Trudno wam nawiązać kontakt z rówieśnikami, gdy oceniacie swój wygląd tak surowo. Wchodzicie do klasy i zaczynacie się garbić, jakbyście chcieli zmaleć albo zniknąć. Obawiacie się śmieszności, docinków, nieprzyjemnych uwag. Koledzy potrafią być bezlitośni. W szkole nie idzie wam tak, jakbyście chcieli/chciały. Włączenie edytora. Gdy teraz odwiedzisz swoją stronę na WordPressie jako zalogowany administrator, zobaczysz w dolnym prawym rogu przycisk Activate Editor. Kliknij go, a strona zostanie przeładowana w trybie do edycji. Na wpisach i innego typu treściach zobaczysz inny przycisk - Edit Template. Pozwala on zmodyfikować szablon dla danego Czy wiesz jak zaakceptować swój wygląd? Jaki masz obraz siebie? Uważasz się za grubą, chudą, za zbyt grubą, zbyt chudą, a może w normie? Co to w ogóle znaczy dla ciebie „w normie"? Liczne badania pokazują, że kobiety po latach nieustannego braku satysfakcji ze swojego ciała rozwijają nierealistyczny obraz siebie. Podczas szukania odpowiedzi na pytanie jak zaakceptować swój wygląd, warto obiektywnie ocenić własne atuty, podkreślać je, akceptować to, czego zmienić nie możemy, a zmienić to, co się da, zaprzestać porównań z innymi, zmienić dietę na zdrowszą i sprawiać sobie przyjemności. Emocja pozwala Ci na chwilę przezwyciężyć strach, który i tak gdzieś tam będzie. Natomiast kluczem do prawdziwego spokoju i pewności jest akceptacja siebie i pozbycie się tego strachu czy wątpliwości. Wtedy nie musisz wywoływać żadnego stanu emocjonalnego. Pewność siebie cały czas tam jest. Jak w teatrze - gdy opadnie kurtyna Kontakt z naturą pomaga także rozwinąć zdrowsze procesy myślowe, takie jak samokontrola, pozwalające pozbyć się lęków związanych z wyglądem oraz w bardziej realistyczny sposób postrzegać i doceniać siebie. Spowalnia tempo życia, dając czas na refleksję i racjonalizację swoich obaw - piszą autorzy. Tak wskazuje najnowsze badanie „Pewność siebie Polaków a medycyna estetyczna" firmy Galderma. 7 na 10 Polaków twierdzi, że na co dzień czują się szczęśliwi. Umiemy być szczęśliwi i walczyć o swój dobrobyt. Mniej niż połowa z nas lubi własny wygląd, a aż 27% ankietowanych zmieniłoby coś w swojej twarzy, gdyby miało Nigdy sie nie całowałam i nie miałam chlopaka, a przez swój wyglad nie potrafie normalnie funkcjonować i żyć, po prostu nie mam sily. Czuje sie uwieziona w tej szkaradnej powłoce i nie mam już kompletnie pojęcia, co robić, nienawidze siebie, nie umiem na siebie spojrzeć bez obrzydzenia .

90mw6vjhcu.pages.dev/389

90mw6vjhcu.pages.dev/468

90mw6vjhcu.pages.dev/801